孕妇补锌，什么补锌牌子好

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孕妇补锌，什么补锌牌子好

孕妇缺锌的话

孕妇吃什么锌片好

三代锌新稀宝。淘宝补锌产品月销量第一的牌子，补锌效果还不错，市场好评如潮！

孕妇缺锌要怎么办？可以适量的吃点补锌的吗？欣希宝牌锌硒宝片补锌怎么样？

可以适量吃点的，蛋白锌易于人体吸收，孕妇缺锌要及时的补锌。

孕妇吃什么锌片好？

怀孕期间要做好补锌措施，及时补锌可以预防胎儿不健康。还能促进宝宝生长发育，孕期选择锌片要注重吸收性和安全性，可以试下育辛特锌片，生物类螯合锌，吸收率高达95%，而且没有任何胃肠道**和其他副作用，吃起来更放心。

钙铁锌什么牌子好

钙的话，三岁小孩每天摄入600毫克较好，四岁以后改为800毫克，7-10岁是1000毫克。按2013年的国民营养与健康检测数据显示，国人每人每日日均摄入是412.8毫克。所以至少也得额外补充180毫克的钙。至于自身是在平均线上还是下，请自行评估。选钙片时优先选有机钙。无机钙在消化分解时需要胃酸的额外参与，对于肠胃能力还没发育好的小孩来说，选择无机钙会额外增加胃部负担。请务必选择含维生素d的钙片，维生素d促进吸收。 铁的话，3岁是每天9毫克，4～6岁是10毫克。间断铁补充，效果优于连续补充。可以吃3天停3天。 锌，3岁是4毫克，4～6岁是5.5毫克。一年中，4～6月是补锌关键期。

孕妇吃什么补锌最好

孕期妈妈要补锌
锌是生命和智慧之花，有助于孕妈妈和宝宝健康，是人体不可缺少的微量元素。锌在人体发挥着重要的生理作用，锌不仅能促进组织生长，还能修复创伤组织，是智力发育的重要物质。孕妇每天摄锌量约40毫克，是常人的一倍，达不到这个量，则属于缺锌。孕期一旦摄锌量不足，母体的锌含量并不下降，而胎儿血浆中锌浓度会迅速下降。
孕妇缺锌的危害
缺锌会使孕妇身体免疫力下降，造成疾病缠身殃及胎儿健康。此外，缺锌还会导致孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能**，影响胎儿发育所需的营养供给。调查显示，一些胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全，都与孕妇缺锌有关。
孕妇补锌吃什么？孕妇补锌主要是通过饮食补充。
含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等含锌食物。
另外，若孕妇有缺锌症状，除了多吃海产品、南瓜、白菜、豆类、坚果类等含锌丰富的食物外，还应遵医嘱服用些补锌制剂。